Rostok és prebiotikumok a bélflóra támogatására
A rostok és prebiotikumok kategória olyan termékeket gyűjt össze, amelyek támogatják a bélflóra egyensúlyát és az emésztés természetes működését. Oldható és oldhatatlan rostforrások – például útifűmaghéj, konjac liszt, bambuszrost, pektin vagy inulin – segíthetnek a rendszeres bélmozgás fenntartásában és a jótékony bélbaktériumok táplálásában. A kínálatban megtalálhatók tiszta rostkészítmények és prebiotikus lisztkeverékek is.
FANNIZERO MAGIC MIX DUO 2X500 g
FANNIZERO MAGIC MIX CSOMAG 5X500 g
FANNIZERO MAGIC MIX 500 g
Nature Cookta Utifű maghéj 300 g
It's us Útifű maghéj rost (gluténmentes) 200 g
Mester és Major Almarost 3X500 g
It's us Miklos' Universal mix plus prebiotikus cikóriainulinnal kínáló 10X1000 g
Paleolit Útifű maghéj liszt 1000 g
It's us MIKLOS' Universal mix plus lisztkeverék prebiotikus cikóriainulinnal 1000 g
Mester és Major Almapektin Inulinnal csomag 12X500 ml
Nature Cookta Útifű maghéj DUO 2X300 g
Paleolit Bambuszrost liszt DUO 2X1 kg
Mester és Major Almapektin Inulinnal DUO 2X500 ml
Naturmind Inulin (gluténmentes) 2X250 g
Paleolit Útifű maghéj liszt 400 g
Paleolit Útifű maghéj 99% (Whole Husk) 500 g
Paleolit sörélesztőpehely 300 g
Paleolit Útifű maghéj liszt 2X200 g
Kalifa Chia mag csomag 4X200 g
Napfényvitamin D3-K2-vitamin és szerves cink-réz komplex prebiotikummal - 30 db
Dia-Wellness Inulin por DUO 2X500 g
Naturmind Gluténmentes Sörélesztőpehely 300 g
Natur Tanya® Útifű maghéj (Psyllium) 300 g
Paleolit Chia mag fekete 2X500 g
NORaWAY Inositol por DUO 2X300 g adagolókanállal
Natur Tanya® Sörélesztő pehely 200 g
Paleolit Konjac liszt 2X100 g
Paleolit Útifű maghéj 99% (Whole Husk) 1000 g
Shirataki Szénhidrátmentes udon forma konjac tészta 3X400 g
Dia-Wellness Inulin por 500 g
It's us Útifű maghéj rost csomag 5X200 g
NoCarb Gotta love it! B&B Natúr Rostkeverék 350 g
Naturmind Prémium étkezési kovaföld 250 g
Paleolit Útifű maghéj 95% 1000 g
Swanson Asparagus (Spárgacsíra) 400 mg - 60 db
Szafi Reform Paleo szénhidrát-csökkentett termékekhez rostkeverék 1000 g
Freyagena Arabino-X-immunorost-komplex DUO 2X300 g
GAL Flóra rost DUO 2X180 g
It's us Útifű maghéj rost kínáló 10X200 g
Nature Cookta Útifű maghéj liszt 250 g
Naturmind Vegasztro Gluténmentes Sörélesztőpehely 2000 g
Swanson Fenugreek Seed (Görögszénamag) 610 mg - 90 db
Swanson Inositol por 227 g adagoló kanállal
Shirataki Szénhidrátmentes udon forma konjac tészta 400 g
A rostok és prebiotikumok kulcsszerepet játszanak a bélrendszer egészségének fenntartásában. A bélmikrobiom – vagyis a bélrendszerben élő mikroorganizmusok közössége – nagymértékben függ attól, hogy milyen tápanyagok állnak rendelkezésükre. A jótékony baktériumok számára a legfontosabb „táplálékot” a növényi eredetű rostok jelentik.
A prebiotikumok olyan nem emészthető rostok, amelyek szelektíven támogatják a hasznos baktériumok szaporodását. Az inulin, a pektin vagy a különböző növényi rostkeverékek hozzájárulhatnak a bélflóra egyensúlyához, miközben az emésztési komfort fenntartását is segíthetik.
A kategória egyik legismertebb alapanyaga a psyllium husk, vagyis az útifűmaghéj. Ez az oldható rost víz hatására gél állagúvá válik, ami segíthet a széklet állagának szabályozásában és a rendszeres bélmozgás fenntartásában. Emellett a bélbaktériumok számára is táplálékul szolgál.
A glucomannan, amely a konjac gyökérből származik, szintén erős vízmegkötő képességgel rendelkező oldható rost. Kis mennyiségben is jelentős viszkozitást ad, ezért gyakran használják liszthelyettesítőként vagy sűrítőanyagként alacsony szénhidráttartalmú étrendben.
Az oldhatatlan rostok közül a bambuszrost az egyik legnépszerűbb. Semleges ízű, így sütésnél vagy főzésnél növelheti az ételek rosttartalmát anélkül, hogy az ízvilágot megváltoztatná. Hasonló funkciót tölthetnek be az almapektint vagy almarostot tartalmazó készítmények is.
A prebiotikus rostok egyre gyakrabban jelennek meg lisztkeverékekben és reform alapanyagokban is. A cikóriagyökérből származó inulin például több gluténmentes vagy rostban gazdag lisztkeverékben is megtalálható, ahol egyszerre javítja az állagot és támogatja a bélflóra működését.
A rostbevitel növelését általában fokozatosan érdemes elkezdeni. Ha a szervezet nincs hozzászokva a magasabb rostbevitelhez, a hirtelen nagy mennyiség puffadást vagy kellemetlen teltségérzetet okozhat. A rostkészítmények fogyasztása mellett a megfelelő folyadékbevitel is fontos.
Webáruházunk rostok és prebiotikumok kategóriája olyan termékeket gyűjt össze, amelyek segíthetnek növelni a napi rostbevitelt és támogatni a bélflóra egyensúlyát.